Arama sonuçlarınız

E vitamini, birçok farklı gıdada bulunan yağda çözünen bir vitamin türüdür. Tocopherol adı verilen bir bileşik grubundan oluşur ve antioksidan özellikleri sayesinde hücrelere zarar veren serbest radikallerin oluşumunu önleyerek vücudu korur. Aynı zamanda bağışıklık sistemi fonksiyonlarını...

Himalaya tuzu, Pakistan'da Himalaya Dağları'ndan çıkarılan doğal bir tuz türüdür. Diğer tuzlardan farklı olarak, kirlilikten arınmış olması nedeniyle mineral içeriği oldukça yüksektir ve pembe renkli bir görünüme sahiptir. Çoğu zaman, sofralarda kullanılmak üzere öğütülmüş veya taneli formda...

İncir, gülgiller familyasından bir bitki türüdür. Anavatanı, Orta Doğu ve Akdeniz'dir. Türkiye, İran, İtalya, İspanya, Yunanistan, Suriye, Mısır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişir. Meyve olarak tüketilen incir, taze ve kuru olarak tüketilir. İncir ağacı, geniş yaprakları ve güzel...

Ramazan ayı İslam dininin önemli ayalarından biridir ve dünya genelinde Müslümanlar tarafından oruç tutulur. Oruç tutmak, sabah ezanı ile iftar saatleri arasında yeme içme, cinsel ilişki ve bazı diğer aktivitelerden uzak durmayı içerir. Bu süreçte beslenme sağlıklı bir şekilde oruç tutmanın...

Ramazan, Müslümanlar için önemli bir aydır ve bu ay boyunca oruç tutulur. Oruç tutarken sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir çünkü uzun saatler boyunca yemek yememek vücudun besin ihtiyacını karşılamasını zorlaştırabilir. Diyet yapanlar için ise bu durum daha da önem kazanır. Çünkü uygun...

Sporcuların ramazan ayında beslenmesi konusu oldukça önemlidir. Ramazan ayı boyunca oruç tutan sporcuların vücutlarının ihtiyaç duyduğu besinleri alarak sağlıklı kalmaları ve performanslarını korumaları gerekir. Bu nedenle uygun bir beslenme planı hazırlamak ve doğru besinleri tüketmek çok...

Ramazan ayı Müslümanlar için ibadet ve oruç tutma ayıdır. Hamile kadınlar da bu ayda oruç tutabilirler ancak sağlıklı bir gebelik süreci için doğru beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek çok önemlidir. Gebelik sürecinde vücut daha fazla besin ve enerji ihtiyacı duyar bu nedenle hamile kadınlar...

Şeker hastaları gibi bazı insanlar için Ramazan ayı boyunca oruç tutmak sağlık açısından zorlayıcı olabilir. Şeker hastalığı kan şekerinin kontrol edilemediği bir durumdur ve bu hastaların düzenli olarak yemek yemeleri ve ilaçlarını almaları gerekir. Bu nedenle şeker hastalarının oruç tutmadan...

Ramazan İslam dininin en önemli ibadetlerinden biridir ve tüm dünyada milyonlarca insan tarafından kutlanır. Ancak oruç tutmak birçok insan için zorlu bir deneyim olabilir özellikle tansiyon hastaları için. Tansiyon hastalığı kan basıncının normalden yüksek olması durumudur ve birçok insanın...

Grip özellikle mevsim geçişlerinde en sık karşılaşılan hastalıklar arasında yer alıyor. Gripte uygun dinlenme koşullarının sağlanmaması yaşam kalitesinin düşmesine ve hastalığın kolayca yayılmasına neden oluyor. Uzmanlar grip olan herkesin gripten sonraki hafta tehlikeye karşı çok daha riskli...

Ramazan ayının gelmesiyle beraber iftar ve sahurda beslenirken dikkat edilmesi gereken noktalar araştırılmaya başlandı. Prof. Dr. Canan Karatay, ramazan ayına özel tavsiyelerde bulunurken ramazan pidesi hakkında şaşırtman uyarıları nedenleriyle birlikte açıkladı. İşte detaylar... Ramazan ayında...

Karaciğerin vücutta oldukça önemli olan yaşamsal görevleri bulunmaktadır. Vücutta kendini yenileyebilen tek organ olan karaciğer zararlı etkenlere maruz kaldığında sağlıklı dokusunu yenileyememektedir. Karaciğer yetmezliği, siroz gibi oldukça tehlikeli hastalıklar büyük problemlere neden...

Doğada kendi kendine oluşan taşlar, doğal taş olarak tanımlanır. Doğal taşların etraftaki negatif enerjiyi emip yerine pozitif enerji yaydığına inanılır. Dumanlı kuvars taşı da pek çok özelliğiyle öne çıkan doğal taşlar arasındadır. Dumanlı kuvars taşı, makrokristalin kuvars grubunda yer alan...

Kanser toplumda en sık görülen hastalıklar arasında üst sırada yer alıyor. Genetik ve sağlıksız beslenmek kansere neden olan riskli etkenler olarak biliniyor. Genç yaşta giderek artan ve ölümcül sonuçlara sebep olabilen kalın bağırsak kanseri hakkında konuşan Prof. Dr. Ayhan Kuzu, alınması...

Hem faydaları hem de görselliği ile öne çıkarak doğada bulunan birçok doğal taştan bir tanesi de pembe kuvars taşıdır. Pembe kuvars taşı adından da tahmin edileceği gibi halk arasında gül kuvars adını da almıştır. İşlenmemiş doğal formu ile dünyada birçok coğrafyada bulunabilen pembe kuvars taşı...

Ay taşı tarih boyunca birçok farklı kültürde önemli bir yer tutmuştur. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkla ilgili birçok faydası bulunan bu taş, aynı zamanda manevi açıdan da birçok sembolizm taşır. Ay taşı genellikle opal benzeri yansımaları ile tanınır ve beyaz, krem, pembe, sarı veya gri...

Yaban mersini, Vaccinium cinsine ait bir çalıdır ve üzüme benzeyen küçük mavi meyveleri vardır. Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya'nın bazı bölgelerinde yetişir. Meyveleri genellikle taze tüketilir veya reçel, marmelat, pasta ve diğer tatlılarda kullanılır. Ayrıca kurutulmuş yaban mersini, çaylar ve...

Ramazan ayında doğru beslenme düzeni oldukça önem taşıyor. İftarda ve sahurda yanlış besinler tüketmek çeşitli hastalıkların tetiklenmesine ve gün boyunca rahatsızlık hissine neden olabiliyor. Beslenme uzmanı Ramazan ayında kaçınılması gereken hatayı söyleyerek doğru beslenme şeklini açıkladı...

Hayıt tohumu, birçok kültürde geleneksel olarak kullanılan bir bitki türüdür. Hem yemeklerde baharat olarak hem de tıbbi amaçlar için kullanılabilir. Hayıt tohumunun faydaları arasında antioksidanlar, anti-enflamatuar özellikler, sindirim sistemi sağlığı, kardiyovasküler sağlık, bağışıklık...

Beyaz dut kurusu son zamanlarda popüler hale gelen bir atıştırmalık olarak karşımıza çıkıyor. Dut kurusu, dünya genelinde birçok ülkede yetişen dut meyvesinin kurutulmuş halidir. Geleneksel olarak tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilen dut kurusu, son zamanlarda sağlıklı bir besin kaynağı...