E
Eda geln
Guest
Hipotroidi hastasıyım bu hastalık metabolizmami mahvetti hemen kilo alıyorum 1 yılda 20 kılo birden aldim boyum 165 kilom 80 kgyum evliyim sureklı diyete girip 3 veriyorum bacaklarım basenlerim çıktı yüzüm büyüdü motivasyonum düşüyor birseye üzülüyorum kızıyorum kendimi mutfakta buluyorum azcık yiyorum hemen 5 alıyorum eşim koşu bandı aldı şuan orucuz açlık var bu fırsatıda değerlendirmek istiyorum gunde 1 saat yuruyus yapsamm akşamları atistirmayi kestim bir kase çorba salata bir tabak...
Devamı...
Devamı...
