V
vilora
Guest
Herkese merhaba, 20 yaşındayım ve sınava hazırlanıyorum. Uyku düzenim; derslerimi ve gün içinde ruh halimi çok etkiliyor. Liseden beri uyku sorunum var, ne kadar yorgun olursam olayım bir türlü uyuyamıyorum, hep geç uyuyorum. Çoğu şeyi denedim, bir sürü reçetesiz melatonin ilacı da içtim, ama çok azı etki etti. Bana kullandığınız melatonin takviyesi önerebilir misiniz, işe yarayan? Reçeteli, reçetesiz fark etmez. Teşekkürler şimdiden.
