Beslenmeyi sadece doymak olarak düşünmemek gerekiyor. Sadece doymak için, besin içeriklerini düşünmeden beslendiğinizde aslında tam olarak sağlıklı beslenmemiş oluyorsunuz. Beslenmek, hücresel boyutta beslenmeyi gerektiriyor. Eğer sağlıklı beslenmeyi yaşam standardı haline getirmek istiyorsak, sevdiğimiz yiyeceklerden yola çıkarak ve kendimize uygun şekilde beslenmemiz gerekiyor.
Sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmazı...
Sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmazı...
