Kuru erik taze eriğin kurutulmasıyla elde edilen bir meyvedir. Hem tatlı hem de ekşi çeşitleri bulunan kuru erik, farklı pişirme tariflerinde kullanılabileceği gibi atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Kuru erik düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği olarak bilinir. Aynı zamanda yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur.
Kuru erik faydaları: Kuru erik neye iyi gelir, zayıflatır mı?
Kuru erik faydaları: Kuru erik neye iyi gelir, zayıflatır mı?
