Karaciğer sağlığını korumak ve temizlemek için tüketebileceğiniz birçok yiyecek bulunmaktadır. Öncelikle, yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer için harika bir destektir. Ispanak, pazı, lahana gibi sebzeler, yüksek miktarda antioksidan ve lif içerir, bu da karaciğerin detoks sürecini destekler. Turunçgiller, özellikle limon ve greyfurt, C vitamini açısından zengin olup karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
Karaciğer yağlanması nasıl önlenir? Karaciğer yağlanmasını önleyen besinler, davranışlar
Karaciğer yağlanması nasıl önlenir? Karaciğer yağlanmasını önleyen besinler, davranışlar
