A
Aytac Ugur
Guest
Selamlar...
Aralık ayında aralıklı oruc yapıyordum ve 4 kilo verdim. 62 kilodan 58 kiloya düşdüm. Aralıklı oruca devam ederken verdiğim kilonun 2 kilosunu geri aldım dikkat ediyordum halbuki. Bende yemeği tek öğüne düşürdüm. Şimdi günde bir kez saat 5de yiyorum. Böyle yaparak zayıflayan var mı? Varsa ayda kaç kilo zayıfladı?
Aralık ayında aralıklı oruc yapıyordum ve 4 kilo verdim. 62 kilodan 58 kiloya düşdüm. Aralıklı oruca devam ederken verdiğim kilonun 2 kilosunu geri aldım dikkat ediyordum halbuki. Bende yemeği tek öğüne düşürdüm. Şimdi günde bir kez saat 5de yiyorum. Böyle yaparak zayıflayan var mı? Varsa ayda kaç kilo zayıfladı?
