Eliptik bisiklet birçok spor salonunda ve evlerde popüler bir egzersiz aletidir. Diğer birçok kardiyo ekipmanıyla karşılaştırıldığında, vücudun çeşitli bölgelerini çalıştırırken düşük etkili bir egzersiz sunar. Ayak hareketlerinin yuvarlak ve eliptik olması, diz ve ayak bileği eklemlerinde minimum stres ve yaralanma riski sağlar. Eliptik bisiklet, kalp sağlığını artırır, yağ yakımını destekler ve kas kütlesini artırırken aynı zamanda eklemlere zarar vermez.
Eliptik bisiklet faydaları nelerdir? Eliptik bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir?
Eliptik bisiklet faydaları nelerdir? Eliptik bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir?
