Arama sonuçlarınız

Doğanın bize sunduğu birçok mucizevi besini keşfetmek ve sağlığımıza olan faydalarını deneyimlemek, günümüzde giderek daha fazla önem kazanıyor. Bu anlamda, incir ve zeytinyağı gibi iki muhteşem doğal ürünün birleşimi olan zeytinyağlı incir, hem lezzetiyle hem de sağlık açısından sağladığı...

Sirke yüzyıllardır farklı kültürlerde kullanılan doğal bir üründür. Fermente edilmiş meyve veya tahıl sularının asitlenmesiyle elde edilir. Mutfakta tatlandırıcı, koruyucu ve turşu yapma amacıyla yaygın olarak kullanılır. Ayrıca temizlik, saç bakımı ve sağlık alanında da çeşitli amaçlar için...

Siyah havuç, geleneksel turuncu havuca göre daha az bilinen ancak besin değeri bakımından oldukça zengin ve sağlığa birçok fayda sağlayan özel bir bitkidir. Bu özel havucun siyah veya mor renkli etli kökleri, güçlü antioksidanlar, lifler ve çeşitli besin maddeleriyle doludur. Siyah havucun tadı...

Siyez unu eski dönemlerden günümüze gelen özel bir buğday türünün işlenmiş ürünüdür. Buğday ailesinin en eski ve orijinal türlerinden biri olan siyez, sağlık açısından birçok fayda sunan değerli bir besin kaynağıdır. Siyez unu, modern buğday çeşitlerine göre daha az genetik değişime uğramış...

Soğuk su hayatın temel unsurlarından biridir ve insanların günlük yaşamlarında sıklıkla tükettikleri önemli bir içecektir. Soğuk su içmek günlük hayatımızda sıkça karşılaştığımız ve hemen hemen herkesin tercih ettiği bir içme alışkanlığıdır. Sıcak hava koşullarında serinlemek için veya susuzluğu...

Tam buğday ekmeği, buğdayın kabuk kısmı ve öz kısmı dahil olmak üzere tüm bölümlerinin öğütülmesiyle elde edilen besleyici ve sağlıklı bir ekmek çeşididir. Tam buğday ekmeği, B vitaminleri, mineraller (örneğin demir, çinko, magnezyum) ve antioksidanlar gibi besin maddeleri bakımından zengindir...

Vicks yaygın olarak bilinen adıyla "Vicks VapoRub" kişisel bakım ürünleri arasında tanınmış ve uzun süredir kullanılan bir markadır. Vicks VapoRub, Procter & Gamble tarafından üretilen, ünlü mavi renkte ve karakteristik mentol kokusunda olan bir merhemdir. İlk olarak 1890'larda geliştirilen...

Yoğurt suyu yoğurdun üretimi sırasında oluşan ve yoğurda ayrılabilir su kısmıdır. Yoğurt yapılırken sütün mayalanması sonucunda oluşan laktik asit, süt proteini olan kazeinin çökelmesine ve yoğurttan ayrılmasına neden olur. Böylece yoğurttan ayrılan kısmın adı "yoğurt suyu" olarak bilinir...

Binlerce yıldır Asya mutfağında yaygın bir şekilde kullanılan zencefil, sağlık faydaları ve benzersiz aromasıyla tanınır. Doğu ve Güneydoğu Asya ülkelerinden günümüzde dünya genelinde büyük bir popülerlik kazanmıştır. Zencefil tozu düzenli kullanıldığında vücut için önemli bir destek sağlayarak...

Sağlıklı besinler tüketmenin vücuda birçok faydası bulunuyor. Beslenme düzenine katılan her sağlıklı besin vücuttaki farklı noktalara etki ediyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da yaptığı açıklamalarla sık sık faydalı besinler hakkında bilgi veriyor. Saraçoğlu canlı yayında yaptığı açıklamada...

Doğanın enfes armağanlarından biri olan pikan cevizi hem besleyici değeri hem de benzersiz tadıyla dikkat çekiyor. Tatlı ve hafif buruk bir lezzete sahip olan pikan cevizi, sağlık dostu içeriğiyle hem damaklara hem de sağlığa hitap ediyor. Kırıldığında ortaya çıkan güzel yapısıyla tariflere...

Doğanın bize sunduğu birçok gıda arasında, içerdikleri faydalı bileşenler nedeniyle bazıları özellikle öne çıkar. Narın dışında nadiren göz önüne çıkan ancak sağlık açısından olağanüstü faydaları olan nar çekirdeği, günümüzde bilinmeyen bir süper gıdadır. İçerdiği zengin besin öğeleriyle dolu...

Diyabet dünyadaki birçok insanı etkileyen ciddi bir hastalık. Diyabetin semptomarı genellikle benzerdir ancak hastalığın ne kadar süredir mevcut olduğuna ve hastanın yaşına bağlı olarak biraz değişir. Eğer siz de bu belirtileri yaşıyorsanız şeker hastalığınız başlamış veya ilerlemiş olabilir...

Kilo almak, bazıları için kolay gibi görünse de, sağlıklı bir şekilde kilo artırmak her zaman dikkatli ve bilinçli adımlar gerektirir. Bu noktada doğru besinleri tercih etmek ve beslenmenize dengeli bir şekilde eklemek oldukça önemlidir. Yulaf ezmesi kilo aldırır mı? Kilo almak için yulaf ezmesi...

Elma doğanın lezzetli ve sağlıklı armağanlarından biridir ve pek çok kişi tarafından sevilerek tüketilir. Hem görünümü hem de lezzetiyle çekici olan bu meyve, sağlığımız için birçok fayda sunar. Elma düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolü için ideal meyvelerden biri olarak kabul...

Salata, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak bilinir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dolu olan bu renkli tabaklar, birçok insanın kilo verme sürecinde tercih ettiği lezzetli bir alternatiftir. Ancak, salatanın kilo aldırıp aldırmadığı, diyet yaparken ne kadar tüketilmesi...

Günümüzde sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi, pek çok kişinin öncelikli hedefleri arasında yer almaktadır. Bu amaçla, birçok insan beslenme alışkanlıklarını gözden geçirirken, çeşitli gıdaların kilo üzerindeki etkilerini merak etmektedir. Bu noktada sütün kilo alımıyla ilişkisi de sıkça gündeme...

Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni önemli bir rol oynamaktadır. Ancak bazen yoğun iş temposu, stresli yaşam koşulları veya yetersiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle vücudumuz ihtiyacı olan bazı vitaminleri ve mineralleri yeterince alamayabilir...

Kilo vermenin yolları çoğu kişi tarafından sıklıkla araştırılıyor. Sağlıklı bir diyet sürdürmek ve bir egzersiz rutinini takip etmenin yanında farklı yollar da deneniyor. The Sun'da yer alan bir habere göre kilo vermeye yardımcı olan etkenlerden biri de çıplak uyumak... İşte çıplak uyumaya dair...

Günümüzde sağlıklı beslenme ve ideal kilo koruması önemli bir konu haline gelmiştir. Bu doğrultuda, pek çok insan sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve kilo kontrolünü sağlayabilmek için farklı beslenme yöntemlerini araştırmaktadır. Yulaf, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında ön plana...